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Live in Düsseldorf - das erfolgreiche Kurskonzept für eine gesunde Beweglichkeit findet in diesem Jahr das erste Mal Live in Düsseldorf statt.
In exklusiver Kleingruppe (maximal 10 Personen) finden die 5 Flexi-Mobi-Termine mit jeweils spezifischem Schwerpunkt aufeinanderfolgend statt. Start ist der 21. Oktober 2022.
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Die Themen im Überblick:
Die Themen im Überblick: (Reihenfolge noch nicht final):
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Füße, Fuß- und Zehengelenke, Wadenmuskulatur - auch bei Hallux, Spreiz-Senk-Fuß, etc.
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Hüfte, Becken, Hüftbeuger, Unbeweglichkeiten - auch bei Schmerzen im unteren Rücken, Ischias, ISG, etc.
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Brustwirbelsäule - auch bei Rundrücken, Unbeweglichkeit, Verspannungen etc.
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Schultern, Nacken, Handgelenke - auch bei Frozen Shoulder, Schulterschmerzen etc.
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Wir arbeiten im Kurs mit einer Kombination verschiedener Trainings- und Bewegungsmethoden, bestehend aus Dehnungen unterschiedlicher Art, Mobilisierungsübungen, Kräftigungen sowie Massagepraktiken zur Selbstanwendung.
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Die Anmeldungen sind ab sofort geöffnet. Insgesamt gibt es 10 Plätze.
