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PERSONAL TRAINING
Training zur Gewichtsreduktion, Prävention & Aufbau von Grundmuskulatur: abgestimmt auf Deine individuellen Ziele und Bedürfnisse in meinem Boutique Studio in Düsseldorf Hamm
Egal, ob Du Gewicht verlieren willst, Muskeln aufbauen willst, Deinen Körper definieren möchtest oder spezifische Ziele verfolgst: Mit meinem Trainingsprogramm, das ich ganz individuell auf Dich abstimme, wirst Du Deine Ziele schnell und ohne Umwege erreichen und Deine Fitness und Dein Wohlempfinden um ein Vielfaches steigern. Und das Wichtigste: Du wirst Spaß dabei haben!
Meine Schwerpunkte:
Krafttraining für Frauen
Gewichtsreduktion & Body Toning
Schmerz- & Verspannungsprävention
Gezielte Körperstabilisierung
Optimierung der Beweglichkeit
Funktionelles Training für ein gesundes & starkes Körpergefühl
Vermeidung klassischer "Büro-Beschwerden": Rundrücken, Nackenschmerzen etc.
Freude an Bewegung schaffen
PREISE
Verfügbare Tarife
99 € / 129 €
Einzelstunde
45 Min / 60 Min
Vor der Einzelstunde sprechen wir über Deine Wünsche und Ziele, damit wir die Zeit so effektiv wie möglich gestalten können. Wir arbeiten an der Ausführung Deiner Übungen und ich gebe Dir Trainingsmöglichkeiten an die Hand, die Du selber einfach umsetzen kannst. (Enthält keinen Trainingsplan)
249 €
Gymfit
2 x 60 Min
Du möchtest etwas tun aber traust Dich nicht allein ins Gym? Ich helfe Dir! Mit dem Gymfit Paket bekommst Du was Du brauchst: einen auf Dich abgestimmten Trainingsplan für 2 Trainingstage, eine Einführung in alle Geräte und zwei Trainingsstunden. Das Gymfit-Paket gibt es nach Absprache auch noch für 3 Wochen & 3 Workoutpläne.