Dein 3-wöchiger Abnehm-Kurs

Schluss mit frustrierenden Diäten, Hunger und unrealistischen Sportvorgaben.

Lerne, wie Du nachhaltig Gewicht verlierst und Dein neues Körpergewicht auch langfristig hältst.

1 Woche exemplarischer Ernährungsplan mit gesunden & einfachen Rezepten, die du auch nach dem Kurs perfekt umsetzen kannst.

6 gemeinsame Trainings, Bewegungs Challenges und 3 Trainingspläne für zuhause (unterschiedliche Pläne für Anfänger und Fortgeschrittene).

Whatsapp Gruppe zum Austausch mit Gleichgesinnten, Motivation in der Gruppe und 3-wöchige Unterstützung von mir.

Vanessa hat im QNS ihren perfekten Start gefunden. 10 kg hat sie seit Januar 22 verloren.

Daggi ist stolz auf ihre -7 Kilo und fühlt sich nicht nur im Wander Outfit, sondern auch im Bikini wieder wohl.

Eva hat schon seit 2021 ihr Idealgewicht. Sie nimmt immer wieder an QNS teil. "Es macht einfach Spaß und motiviert mich."

Bist Du es auch leid, dass...

Dein Step-by-Step 3 Wochen Online-Abnehm-Kurs

0 Kocherfahrung notwendig | Min. 10 einfache Rezepte

Verlier die ersten 3 kg spielend und erhalte das Handwerkszeug um Dein Wunschgewicht zu erreichen.

Es sind noch Fragen offen? Dann kontaktiere mich gern persönlich. Ich freue mich von Dir zu hören!