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Frau in Sportkleidung sitzt auf Stein und lächelt in die Kamera

Ich bin Eva, Personal Trainerin für Deine persönliche Fitness, Schmerz & Bewegungs-Coaching, Ernährungsberatung für ein gesünderes und glücklicheres Selbst in Düsseldorf Hamm.

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Du entscheidest wie Du lebst, wie gesund Du bist und wie Du Dich fühlst. Jeden Tag. Ausgewogene Ernährung und Bewegung sind die Grundpfeiler eines gesunden und ausgeglichenen Lebens. Ich unterstütze Dich auf Deinem individuellen Weg. Personal Training kann dabei alles sein: Gewichtsmanagement, Schmerzreduktion, Prävention Motivation oder individuelle Körperziele - wir finden Deinen Weg. Ich unterstütze Dich als persönlicher Health Coach. Vereinbare noch heute Deinen kostenlosen Beratungstermin.

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Laufende athletische Frauen

Quite Nice Start

Dein 5-Wochen Abnehm Programm: Du willst alles? Und das in 5 Wochen? Neue Routinen, gesünder leben, Dich besser fühlen? Dann bist Du hier genau richtig.

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Frau sitzt auf Banklehne und schreibt etwas auf
Sport Essentials

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Ernährungsberatung zur Gewichtsreduktion oder bei Unverträglichkeiten. Ernährungsumstellung und Beratung mit Blick auf die optimale Mikronährstoffversorgung, Optimierung Blutfettwerte und Nährstoffversorgung. 

PERSONAL TRAINING

Training in eigenen Räumlichkeiten in Düsseldorf Hamm (Parkplatz vor der Tür) zur Gewichtsreduktion, Schmerzabbau im Rücken- und Nackenbereich, Muskelaufbau oder für ein besseres Körpergefühl: abgestimmt auf die individuellen Ziele und Bedürfnisse.

GRUPPENKURSE

Private und öffentliche Gruppenkurse (live in Düsseldorf Hamm und Bilk, sowie online): Bodyforming für die Hochzeit oder den  Urlaub, HIIT, Ganzkörper Workouts, Rükckentraining, Mobility & Beweglichkeit.

Mann mit Brille, Glatze und schwarzem Sport Short lächelt in die Kamera
"Ihre Trainingspläne sind klasse und abwechslungsreich, fordernd und mit einer steilen Erfolgskurve, die mich sehr überrascht hat. Dabei geht sie sehr detailliert auf individuelle Wünsche zum Trainingsziel, vorhandenem Equipment und Vorbelastungen durch etwaige vergangene Verletzungen ein. Geduldig ist sie außerdem, wenn man als Kunde mit Sonderwünschen ums Eck kommt."

Tim, Karlsruhe / Mainz, virtuelles Training

Massagetisch
Massag oberer Rücken
Frau springt im Park

MASSAGE

Schwedische Entspannungsmassage zum Abschalten oder individuell abgestimmte Sportmassage inklusiv Faszienmassage. 30 oder 55 Minuten - je nach Zeit und Wunsch.

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Bndegewebsmassage mit Gua-Sha und Schröpfgläsern.

SCHMERZBEHANDLUNG

Osteorpressur und Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht, Schröpfen bei hartnäckigen Verspannungen und schmerzenden Gelenken und Sympathikus-Coaching bei gereizten Nerven. 

FIRMENFITNESS

Prävention, Motivation und Team-Building für alle Mitarbeiter. Gruppenkurse, Ernährungscoachings und Motivationscamps steigern den Erfolg jedes Unternehmens.

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